【1分でわかる】姿勢良くしてお尻UP

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WEBGYMキレイ部の #TEAMヒップアップ の動画をご紹介します!
今回はバランスボールをつかった、バックエクステンションという
背筋のトレーニングをご紹介します。

背筋をトレーニングすることで、お尻が上に上がりやすくなります。
#WEBGYMキレイ部

この動画が含まれるセット

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