【すっきり小顔・お風呂】 くるくる頭皮マッサージ

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配信終了日時:2019/08/05 00:00
LEVEL☆
ながらエクササイズ 【お風呂編】 『くるくる頭皮マッサージ』
ターゲット部位:顔
カテゴリー:マッサージ
効果:頭皮も顔の一部!固まった頭皮をほぐして、肌にハリを取り戻します。

ポイント1
耳の横で手を軽く広げ、指の腹を頭皮にあてます。前から後ろへ円を描く様にくるくるマッサージをします。

ポイント2
頭皮の表面ではなく、しっかり頭を押さえ、頭皮全体が動いているのを感じましょう。2~3回で指全体を後ろへずらしながら繰り返します。

ポイント3
頭全体行えば、強張った表情やたるみが消え、肌にハリが出てきます。

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