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【シェイプUP &ダンス 】カズフミくん「体幹ステップ」

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配信終了日時:2019/08/25 00:00
【カズフミくん】パパイヤ鈴木と楽しくダンス&ボディシェイプ
パパイヤ鈴木が考える「誰でもダンスが踊れるエクササイズ」と
東急スポーツが考える「シェイプアップのコツ」をMIXした、本格的なダンスエクササイズ


【ステップの基本編】
 ステップの基本を解説しています。
 習得ステップ「体幹ステップ♪」
 カラダの「体幹」を使ってステップを踏みます。
 上半身、下半身を使って行います。

この動画が含まれるセット

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