【ダンスでシェイプアップ 】パパイヤ鈴木と楽しくダンス＆ボディシェイプ カズフミくん全10本
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パパイヤ鈴木が考える「誰でもダンスが踊れるエクササイズ」と
東急スポーツが考える「シェイプアップのコツ」をMIXした、本格的なダンスエクササイズ
【ステップの基本編】
カズフミくんを使ったエクササイズメニュー内容（一部）
1. 数をふむだけで、ダンスが踊れる
2. ステップ基本
3. カブキステップ
4. 体幹ステップ
5. ファンキースクワット！
6. くびれチャールストン
7. のびのびストレッチ
8. 美脚カポエイラ
9. くびれチャールストン
10. オープン＆クローズ
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