【1分でわかる体幹トレーニング】レッグレイズバックブリッジ(ウエスト・お尻)

0
 665
WEBGYMとプロバスケットボールチーム東京エクセレンスがコラボ!
今回は、体幹トレーニング基本編!
カラダの背面を中心に、トレーニングします。
猫背予防や体幹の安定に効果的です。

協力
プロバスケットボールチーム東京エクセレンス
#39  松永建作 選手
#6  長澤健司 選手
ログインするとコメントをすることができます

関連動画 一覧へ