【水泳トレーニング】体幹（キック）

スイミング
水泳 体幹 キック お腹 クロール バタフライ
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今回は、水泳のキックのためのトレーニングをご紹介します。
キックの時は腰が反ったり、膝が曲がってしまわないように
お腹に力が入れた状態でトレーニングをしていきます。
＠東急スポーツオアシス十条店
 
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