【WEBGYMスイミング教室】4泳法全4本

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WEBGYMでスイミング教室!
オアシスがおすすめする基本メニュー5種目の使い方をご紹介!
全種目がたった「5分」で復習できます。

1.クロール
 解説ポイント:手の掻き方について

2.平泳ぎ
 解説ポイント:あおり足について

3.背泳ぎ
 解説ポイント:腰が落ちてしまうことについて

4.バタフライ
 解説ポイント:腰の位置について

番外編
 フィットネスクラブのマシンの使い方を視聴できます。フィットネスクラブの基本メニュー5種目で予習・復習!
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