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【1分でわかる体幹トレーニング】フロントブリッジ

トレーニング
東京エクセレンス バスケ 体幹 お腹 シェイプアップ ランニング トレーニング ケア マラソン ケガ お尻 膝
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WEBGYMとプロバスケットボールチーム東京エクセレンスがコラボ！
今回は、体幹トレーニングをご紹介！
お腹のシェイプアップや姿勢改善に効果的です。
腰が反らないように気をつけて行いましょう！

協力
プロバスケットボールチーム東京エクセレンス
#8   西山達哉　選手
#39 松永建作　選手

この動画が含まれるセット

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