この動画は無料会員登録の上、ログインしてご覧下さい。
  会員登録する   ログイン

【格闘技エクササイズ-クールダウン 燃焼系】 カラダ全身を思いっきり動かしたい方必見!!

0
 177
【格闘技エクササイズ−クールダウン】

格闘技エクササイズは、
上半身の「パンチ」動作(ストレート、フック、アッパーなどの各種パンチ)
のコンビネーションエクササイズと
下半身の「キック」動作(フロントキック、サイドキック、バックキックなどの各種キック)
のコンビネーションエクササイズを行います。
「パンチ」、「キック」を組合せて全身を使ったコンビネーショントレーニングがカラダに効きます!!

燃焼系エクササイズとして、間違いなし!カラダを大きく動かすことで、
脂肪燃焼を目指しましょう。日頃のストレス発散として大きくカラダを動かしてみましょう。

翌日に疲れを残してしまわないようにしっかりクールダウンしていきましょう!

 

この動画が含まれるセット

【格闘技エクササイズ  燃焼系】 カラダ全身を思いっきり動かしたい方必見!! 全5本一覧へ 

ログインするとコメントをすることができます

関連動画 一覧へ