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【1分でわかる】膝を伸ばして足すっきりエクササイズ

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WEBGYMキレイ部の #TEAM美脚 の動画をご紹介します!
太ももの前の筋肉を鍛え、足をすっきりさせるトレーニングです。
バランスボールにのることで、より骨盤の傾きや姿勢を意識してトレーニングすることができます。
筋肉は使わないと緩んでしまって、太くみえてしまうことがあります。
また、太もも前という大きい筋肉を鍛えることで代謝も上がります!
#WEBGYMキレイ部
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