新宮 志歩Shingu Shiho
After
Before
-2.1kg
-1.8kg
-0.1kg
おわってみて一言
最初はみんなスタイルも良く、可愛いので、かなり焦っていましたが、メンバーの頑張りがすごかったのでそれに影響されて1ヶ月過ごす事ができました！結果が出た事がなにより。あと、トレーニングのクセがつきました。
オススメ動画はこちら
やはり四股ふみです。笑 四股って本当に体に良くて、股関節の柔軟性が怪我の防止にもなるそうです。流行ればよいなぁ。
キレイ部(WEBGYM)活用のコツ
おうちで時間があるときにサクッとできるトレーニングばかりです。あと、ジムに行ってマシンの使い方が分からないときに動画を見るのもおすすめ。参考になります。
プロフィール
- TEAM
ヒップアップ
- 年 齢
24歳
- 職 業
ラジオMC
- スポーツ経験
バレーボール、陸上、水泳、テニス、ランニング
- blog
- 一言目標
目指すはぷるんとした上向きヒップ♪
