松本 美保Matsumoto Miho
After
Before
-1.7kg
-2.2kg
+0.3kg
おわってみて一言
とても楽しかったです♪ いままで体重ばかり気にして食事制限しがちでした。 それで体重が減っても、やつれてたりデコルテだけ変に華奢になったり、げっそりしたやせ方でした。でも、今回は筋肉量やたんぱく質を意識しながら筋肉をつけて、痩せたことで、カラダ全体が引き締まった感じがします！ダイエット＝体重減らさなくちゃと思うけど、そこにスポーツする楽しさを感じられました！こんなに成果がでることが実感できてよかったです！！
オススメ動画はこちら
いままでバランスボールを使ったことがなかったけど、いまめっちゃ使ってます！ドライヤーをしながら、テレビを見ながら、ずっとバランスボールで腹筋やひねり運動、背筋を鍛えてます♪デスクの椅子も１つ減らしてバランスボールを置き換えました！
キレイ部(WEBGYM)活用のコツ
WEBGYMは、習慣づけてやらないと結果にコミットしないと思うので、例えば朝起きてから見る、とか、寝る前に見る、など、時間を見つけてうまく続けることが大事だと思います！
プロフィール
- TEAM
すっきりお腹
- 年 齢
23歳
- 職 業
ライター
- スポーツ経験
チアリーディング、ホットヨガ
- 一言目標
お腹を引き締めてくびれをつくりたい！
