WEBGYM健康パッケージ
まずは、体組成測定＋トレーナーカウンセリングその場で “WEBGYM Menu” 作成 “測定＋カウンセリング＋オリジナルメニュー作成”で個々のサポート 〇〇ヶ月後にチェック 従業員様の運動効果の見える化。
会社でも、自宅でもできる800種類以上の豊富なメニュー！
測定項目
体成分分析測定
骨格筋量・基礎代謝・BMI・体脂肪量などの体組成を測定し、健康状態をビジュアルで表示します。その後、パーソナルトレーナーによる カウンセリングと具体的なアドバイスで動機付け、健康づくりを積極的に支援します。
体力測定
文部科学省の新体力テスト実施要綱から、20～64歳を対象にした項目のうち、「握力（筋力）」「上体起こし（筋持久力）」「長座体前屈（柔軟性）」「全身反応時間（敏捷性）」を実施。
従業員様オリジナルメニュー作成例
新メニューも続々追加！
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医師のコメント
- 高橋 怜奈 先生
(チェアトレに出演中)
産婦人科医 兼 プロボクサー
１．オフィスなど、スキマ時間でのダイエット効果
ダイエットを目指されている方は食事制限のみを行いがちですが、食事を制限すると、基本的には身体に必要な栄養素の不足が生じるので、筋肉が減少していきます。 筋肉が減少することにより、基礎代謝と呼ばれるエネルギー消費量が減少する為リバウンドを引き起こしやすい身体となってしまいがちです。 毎日、スキマ時間でも運動を行うことによって筋肉を付ける効果と共に、1日の消費カロリーも増える為、スキマ時間トレーニングは非常に効果的です！ 今回はオフィスを中心としたスキマ時間トレーニング「チェアトレ」で理想の身体を目指しましょう！
２．オフィスなど、スキマ時間での身体の不調解消エクササイズ
整形外科的疾患以外の肩こりや腰痛といった症状の多くは、血流が滞ることによって所謂コリという症状が引き起こされます。 多くの場合、日々筋肉を動かさないことにより、筋肉の中に走行している毛細血管の収縮が乏しく、血流が体中に行き届きにくくなります。 毎日、スキマ時間で少しでも運動を運動を行うことで、体中の筋肉を動かすことで血流改善を促し気になる症状は緩和される可能性がございます。 是非、「チェアトレ」で気になる不調を改善しましょう！
運動ログ機能で従業員様の健康を見える化
摂取カロリーと消費カロリーのバランスや、どんなトレーニングをしたかを確認することができます。
過去の自分と比較することで、運動の成果を確認することができたり、健康管理ができます。
従業員様のご利用状況が分かる管理画面
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