ながらコアシートを使用したストレッチです。
ストレッチ１より少し動きを加えたストレッチになります。

【ながらコアシート】

使い方は、この上にただ座るだけ！

とにかく使い方が楽ちん！この上に座っているだけでいいんです。

座りながらテレビを見ている時間で、ラクにコアトレーニングが行えます。

底が丸くなった、まるで花形の盛り鉢のような形状に、ジムのトレーニング技術とノウハウが、しっかり詰め込まれています。

座ったままでもかなりのエクササイズ効果を実感できますが、さらに結果にこだわりたいなら、より負荷のかかるエクササイズも可能です。