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【太もも・お尻】スライドウォーカー 太もも裏

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フィットネスクラブがつくったシリーズ!『スライドウォーカー』の使い方を紹介!
鍛えることが難しい下半身の筋肉をこのマシンで安全、そして効果的にエクササイズすることができます。
手軽で持ち運びやすいのでご自宅気軽にエクササイズすることができます。
LEVEL☆☆
【エクササイズ】 
ターゲット部位:太ももの裏
カテゴリー:トレーニング
効果:太もものシェイプアップ、姿勢改善
解説:鍛えることが難しい太ももの裏のトレーニングができます

◆トレーニング方法
1. ヒールホルダーにかかとを乗せ膝を曲げます
2. 太ももの裏を意識しましょう
3. きついと感じたら片方ずつ行いましょう

◆こんな方にオススメ!
ヒップアップしたい方

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