【ダンスでシェイプアップ 】パパイヤ鈴木と楽しくダンス&ボディシェイプ カズフミくん全10本

このセットの動画は無料会員登録の上、ログインしてご覧下さい。

【ダンスでシェイプアップ 】パパイヤ鈴木と楽しくダンス&ボディシェイプ カズフミくん
パパイヤ鈴木が考える「誰でもダンスが踊れるエクササイズ」と
東急スポーツが考える「シェイプアップのコツ」をMIXした、本格的なダンスエクササイズ

【ステップの基本編】
カズフミくんを使ったエクササイズメニュー内容(一部)
1. 数をふむだけで、ダンスが踊れる
​2. ステップ基本
3. カブキステップ
4. 体幹ステップ
5. ファンキースクワット!
6. くびれチャールストン
7. のびのびストレッチ
8. 美脚カポエイラ

9. くびれチャールストン
10. オープン&クローズ

 
ログインするとコメントをすることができます