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【1分でわかる】体育座りは腹筋のためにある!?ひねって降りてくびれづくり

トレーニング
#WEBGYMキレイ部
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WEBGYMキレイ部の #TEAMすっきりお腹 の動画をご紹介！
膝の外側を反対の手で触って、そこからゆっくりと降りていくことで
お腹の横側をトレーニングしていきます。
くびれをつくりたい、ウエストを引き締めたい方におすすめです。
#WEBGYMキレイ部



 

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