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オンラインフィットネスクラブ、「ＷＥＢＧＹＭ（ウェブジム）」
PC・スマホ上で手軽に簡単エクササイズ！
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筋肉名：脊柱起立筋
起始部：第一頸椎
停止部：仙骨
ストレッチ効果：猫背解消、腰痛改善
◆こんな方におススメ！
脊柱起立筋は疲労が抜けにくい部位で、疲労してくると猫背や腰痛の原因になることがあります。
また、腹筋を鍛えるためには脊柱起立筋が伸びることが重要なので
シェイプアップしたい方におすすめです。
この動画が含まれるセット
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