【たった1分でわかる！頑固な手の冷え対策！】全6本
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オンラインフィットネスクラブ、「ＷＥＢＧＹＭ（ウェブジム）」
PC・スマホ上で手軽に簡単エクササイズ！
300種類以上の「レッスン、ストレッチ、トレーニング」をいつでもどこでも
冬のお悩みで多い「カラダの冷え」。その原因の一つに、運動不足による血流不足と言われています。
『カラダが冷えて辛い、、、』そんな時は、こちらのエクササイズがおススメです！
LEVEL☆～☆☆
ターゲット部位：手
効果：各部位をストレッチやトレーニングで血流を促進し、血流不足による冷えの解消が期待できます！
ポイント1
ストレッチは呼吸を止めず、リラックスして行いましょう！
ポイント２
使っている部分（筋肉）を意識しましょう！
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