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格闘技エクササイズは、
上半身の「パンチ」動作（ストレート、フック、アッパーなどの各種パンチ）
のコンビネーションエクササイズと
下半身の「キック」動作（フロントキック、サイドキック、バックキックなどの各種キック）
のコンビネーションエクササイズを行います。
「パンチ」、「キック」を組合せて全身を使ったコンビネーショントレーニングがカラダに効きます！！
燃焼系エクササイズとして、間違いなし！カラダを大きく動かすことで、
脂肪燃焼を目指しましょう。日頃のストレス発散として大きくカラダを動かしてみましょう。
この動画が含まれるセット
【格闘技エクササイズ 燃焼系】 カラダ全身を思いっきり動かしたい方必見！！ 全5本一覧へ
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