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【1分でわかる】「ながら」で全身ダイエットメニュー全5本
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忙しい時でもお家で「ながら」でできるエクササイズを
全身がトレーニングできるようにメニューにしました。
隙間時間にご自分のスマホ、PCを使ってぜひご覧ください！
★胸
【バストアップ・お風呂】 肘ぴったんこでバストアップ
★二の腕
【二の腕プルプル解消・家事】 二の腕ボディメイキング
★背中
【背中美人・お風呂】水中Ｗツッコミ
★下半身
【スリム脚・家事】掃除しながら身体もキレイ
★お腹
【うきわ改善・お風呂】 V字腹筋
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