【人に教えたくなる、お手軽1分肩コリ改善メニュー】全7本

ストレッチ
トレーニング
肩こり
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期間限定
冬の肩こり解消におすすめメニューをセットにしました！
職場からご自宅まであらゆるシュチュエーションで肩こりを予防しましょう！

1. 仕事の合間に手首ストレッチ
2. グルグル肩まわし
3. 1分でできる肩こり改善・予防エクササイズ
4. タオルぴーんで肩甲骨ストレッチ
5. 一人じゃできない「肩コリすっきり」
6. ながらクッションスマートで胸のストレッチ
7. バランスボールストレッチ

 
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