【マシントレーニング】アブダクター 基本的な使い方

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今回アブダクターの基本的な使い方をご紹介!
アブダクターは「お尻の横」を中心に鍛えるトレーニングマシンです。
ヒップアップしたい方にオススメです!
@東急スポーツオアシス南大沢店

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