【マシントレーニング】ショルダープレス　基本

トレーニング
マシンの使い方
マシントレーニング 肩 二の腕 四十肩 五十肩 使い方 マシン 基本的な使い方
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WEBGYMで予習、復習！
今回はショルダープレスをご紹介。
肩の筋肉は意外と弱くなりやすく、弱くなってしまうと
四十肩や五十肩を引き起こすことがあります。
また、かっこいい肩やすっきりした腕周りづくりに
おススメです！
＠東急スポーツオアシス多摩川店

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