【マシントレーニング】レッグプレス　ワンポイント

トレーニング
マシンの使い方
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今回はレッグプレスマシンのワンポイントアドバイスです！
レッグプレスは下半身全体を鍛えますが、今回は特に
内ももを中心にトレーニングする方法をご紹介します。
Ｏ脚にお悩みの方や内ももをシェイプアップしたい方におススメです。
＠東急スポーツオアシス横須賀店

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