【マシントレーニング】レッグプレス(脚)基本編

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今回レッグプレスの基本的な使用法をご紹介!
レッグプレスは「お尻」「太もも」など下半身を全体的に使えるトレーニング
マシンです。
「ヒップアップしたい」「太ももを引き締めたい」といった方におすすめの
エクササイズです。
@横須賀店

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