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【初心者でも安心エクササイズ】三好康真のバランスボール 【スタビリティエクササイズ】

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配信終了日時:2019/08/25 00:00
『東急スポーツオアシス”三好康真”のバランスボールエクササイズ』は、 フィットネスクラブのレッスンで培ったノウハウと、東急スポーツオアシスが企画開発した 『フィットネスクラブがつくったバランスボール』の特性を活かしたエクササイズ方法が 収録されています。
初心者の方のための基本姿勢~気持ちよく体を伸ばすストレッチまで のエクササイズなので、忙しい方でも毎日続けられます。

スタビリティエクササイズでは、「身のこのなし」、「バランス能力」をバランスボールの特性を使ってのトレーニングをご紹介しております。競技を実際に行っている方には、補助トレーニングとしてオススメのトレーニング内容です。

ご自宅に眠っている、バランスボールをもう一度使ってみましょう!

 
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