このコンテンツは視聴期限を過ぎました。

【ランニング　骨盤トレーニング】　バランスボールを活用しての骨盤エクササイズ　　

トレーニング
ランニング、ウォーキング
バランスボール　ランニング
0
 1,058
配信終了日時：2019/08/07 00:00
[ランニングのためのエクササイズシリーズ]
骨盤周辺の筋肉は、日々の行動習慣に影響されやすいので、バランスボールなどを活用し­て、全体的に筋肉を刺激することが大切です。負荷をかけるだけでなく、骨盤周りを意識­してトレーニングしましょう。
ログインするとコメントをすることができます
 ログイン 新規登録

関連動画 一覧へ