【ヨガで心も身体も1ランクアップ・家事】太陽礼拝で全身ストレッチ

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配信終了日時:2019/08/05 00:00
LEVEL☆☆☆
ながらエクササイズ 【家事編】 『太陽礼拝で全身ストレッチ』
ターゲット部位:全身
カテゴリー:ヨガ
効果:太陽礼拝というヨガのポーズルーティーンで、全身のストレッチと調整を行い、身体を良い状態へ向かわせます。お出かけ前に効果大です。

ポイント
ムービーを見ながら、行ってみましょう!

 
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