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【すきっり小顔・お風呂】 脱!二重あごストレッチ

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配信終了日時:2019/08/05 00:00
LEVEL☆
ながらエクササイズ 【お風呂編】 『脱!二重あごストレッチ』
ターゲット部位:顔
カテゴリー:ストレッチ
効果:首まわりをストレッチする事でたるみを解消できます。笑顔を意識し行うことで、口元の弛みも改善します。

ポイント1
鎖骨の上のくぼみ辺りに手を置き、首を長くするようにして座ります。

ポイント2
『イー!』っと声を出すようなイメージで口角を横に広げながら顔を上に向けましょう。首からあごにかけて伸ばし、2秒キープします。

ポイント3
一度緩めたら、こ動作を3回繰り返します。首に筋ができるようなイメージで伸ばしましょう。
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