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配信終了日時：2019/08/05 00:00
ながらエクササイズ 【お風呂編】 『脱！二重あごストレッチ』
ターゲット部位：顔
カテゴリー：ストレッチ
効果：首まわりをストレッチする事でたるみを解消できます。笑顔を意識し行うことで、口元の弛みも改善します。
ポイント１
鎖骨の上のくぼみ辺りに手を置き、首を長くするようにして座ります。
ポイント２
『イー！』っと声を出すようなイメージで口角を横に広げながら顔を上に向けましょう。首からあごにかけて伸ばし、2秒キープします。
ポイント３
一度緩めたら、こ動作を3回繰り返します。首に筋ができるようなイメージで伸ばしましょう。
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