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腹筋エクササイズからストレッチなど、様々なエクササイズがこれ一つで”ながら”でできます。
ご自宅やオフィスにあば、隙間時間にエクササイズすることができます。
LEVEL☆☆
【ダイエット】
ターゲット部位：ウエスト
カテゴリー：トレーニング
効果：ウエストシェイプ
解説：脇腹を伸ばし縮みさせることでウエストを引き締めます
◆トレーニング方法
1. ながらクッションFitを横にして座ります
2. お尻を左右に揺らします
3. 肩と骨盤が近づくように行いましょう
◆こんな方にオススメ！
お腹を引き締めたい、くびれを作りたい
この動画が含まれるセット
【ながらクッションFit】使い方・エクササイズ 全3本一覧へ
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