【すっきり小顔・トイレ】 能面顔になってませんか?

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配信終了日時:2019/08/05 00:00
LEVEL☆
ながらエクササイズ 【トイレ編】 『能面顔になっていませんか?』
ターゲット部位:顔
カテゴリー:トレーニング
効果:顔の筋肉もトレーニングをすることにより、大きく動くようになります。筋肉が大きく動けば表情が豊かになり、メリハリのある表情を作ることができます。

ポイント1
顔を正面に向け、『あ』の口にします。そこから5秒かけて口角が上唇より引きあがるように力を入れます。

ポイント2
頬から目尻に力が入るのを感じます。5秒キープしたら最初の表情に戻します。この時、目尻が下がらないように気をつけます。

ポイント3
これを5回繰り返します。口元がスッキリし、ほうれい線にも効果的です。
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