【マシントレーニング】アッパーバック（背中）ワンポイントアドバイス

マシンの使い方
マシントレーニング ワンポイントアドバイス アッパーバック 背中
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【マシントレーニング】
マシン名：アッパーバック
使用筋肉：広背筋、菱形筋
効果：代謝UP、姿勢改善

◆トレーニング方法
1. バーを握り、脇を開く
2. 肩が上がらないように引く
3. ゆっくりと戻す
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