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配信終了日時：2019/08/05 00:00
ながらエクササイズ 【トイレ編】 『目元パッチリマッサージ』
ターゲット部位：顔
カテゴリー：マッサージ
効果：顔の筋肉も身体と同じようにマッサージやストレッチを行うことで柔らかくなり、血流改善が改善します。柔らかい筋肉にすることで、むくみ解消に効果が期待できます。
ポイント１
親指と人差し指で丸を作るように手を軽く握ります。目を閉じて、丸の部分に目を入れるようにまぶたに手をあてます。
ポイント２
眼球を触れないように気をつけながら、まぶたと目の下を５秒間軽く押します。手の位置を少しずつ目尻の方へ動かしていき、最後はこめかみで終了です。
ポイント３
この動きを左右数回ずつ行いましょう。目元のむくみが取れ、目がスッキリします。
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