リセットポールハーフカット
リセットポールハーフカットは、リセットポールの長さを半分にして、それを縦に割って半円型にしたものです。一見、使い方が難しいと思うかもしれませんが、実はリセットポールよりも手軽で安心にお使いいただけます。
安定感のある形で、年配の方でも安心してお使いいただけます。
LEVEL☆
【ヨガ編】種目：太もも裏のストレッチ
ターゲット部位：ハムストリング
カテゴリー：ストレッチ
時間：60秒
効果：胸を広げる、リラックス
解説：リセットポールハーフカットのカーブを利用し、胸郭を気持ちよく広げていきます。
◆トレーニング方法
1. ポールの上に片脚をのせ、膝を伸ばしたまま身体を倒します。
2. 股関節から曲げましょう
3. ももの裏が伸びている意識を持ちましょう
◆こんな方にオススメ！
身体を柔らかくしたい方
猫背解消
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