フィットネスクラブが作ったステッパーは、省スペースでTVを 見ながら簡単にエクササイズができます。
いつでもどこでも、気軽にステップ運動ができるので、長く 続けていただけます。
LEVEL☆☆
【ダイエット】
種目：後面乗り
ターゲット部位：下半身、太ももの内側、お尻、ウエスト
カテゴリー：トレーニング
効果：ウエストシェイプ、下腹部シェイプ
解説：ステッパーの上で足踏みをする事で、筋力トレーニング、有酸素運動効果が期待できます
◆トレーニング方法
1. ストッパーがつま先側に来るように乗ります
2. 交互に足踏みを行います
3. ストッパーが下につかないところで行いましょう
◆こんな方にオススメ！
下半身を引き締めたい、お腹を引き締めたい、ぽっこりお腹を解消したい
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