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【太もも・お尻】ツイストステッパー 後面乗り

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フィットネスクラブがつくったツイストステッパー
フィットネスクラブが作ったステッパーは、省スペースでTVを 見ながら簡単にエクササイズができます。
いつでもどこでも、気軽にステップ運動ができるので、長く 続けていただけます。

LEVEL☆☆
【ダイエット】 
種目:後面乗り
ターゲット部位:下半身、太ももの内側、お尻、ウエスト
カテゴリー:トレーニング
効果:ウエストシェイプ、下腹部シェイプ
解説:ステッパーの上で足踏みをする事で、筋力トレーニング、有酸素運動効果が期待できます

◆トレーニング方法
1. ストッパーがつま先側に来るように乗ります
2. 交互に足踏みを行います
3. ストッパーが下につかないところで行いましょう

◆こんな方にオススメ!
下半身を引き締めたい、お腹を引き締めたい、ぽっこりお腹を解消したい
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