効果的なタンパク質の摂り方とは？

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『6分間で分かる！大人気トレーナーのボディメイク講座１』
様々なコンテスト受賞者のトレーニングやダイエットを指導している、岩成パーソナルトレーナーの知識と経験が詰まった食事（たんぱく質の摂り方）のポイントをお伝えします。
活用すれば、ダイエットへの近道に。

【男性の為のボディメイク講座：食事編】
フィットネスクラブでも質問の多い、たんぱく質の摂り方を分かりやすくご説明致します。人それぞれ違う、摂取量やたんぱく質とはというお話を、岩成トレーナーが語ります。

◆内容；効果的なタンパク質の摂り方
１．なぜたんぱく質は必要なの？
２．量はどのくらい？
３．タイミングは？

◆こんな方におすすめ
トレーニングはしているけど、食事をどのように摂っていいか分からない。
プロテインを買ったけど、タイミングが分からない。
中々理想の体に近づかない。

◆岩成　隆邦トレーナープロフィール
月間200セッションを行う、普段パーソナルトレーニングを受講することが難しいほどの人気トレーナー。
多忙なトレーナー業の傍ら、ファッション系専門学校でボディメイク講師もこなし、その他雑誌やメディアなどでも企画・記事監修を数多く手がける。
その他にも、2015年フィットネス男子カレンダーモデル出演、コンテスト出場、イベント出演、雑誌掲載、TV出演など活躍の場を広げている。

コンテスト実績
・2013 ベストボディジャパン日本大会出場
・2014 ベストボディジャパン福岡・関東大会ファイナリスト
・2015 ベストボディジャパン福岡・埼玉・関東・関西大会ファイナリスト

コンテスト選手指導実績
・神原奈保選手

ベストボディジャパン2015日本大会レディースクラス　グランプリ
ベストモデルジャパン2015　グランプリ
WBFF ASIA 2016 KOREA