【脚・背中】腹筋エクサローラー

0
 249
LEVEL☆
【筋肉のほぐし】
種目:筋膜リリース
ターゲット部位:カラダの背面・肩
カテゴリー:疲労回復
効果:カラダの背面や肩周りの疲労回復や張りの解消
解説:リングを使って、筋肉をほぐしていきます。

◆エクササイズ
1. ローラーフォームを外す
2. リングの部分を各筋肉に押し当てながら転がす
3. 様々な方向で転がす


東急スポーツオアシスが開発した、「腹筋エクサローラー」です。
「お腹・二の腕」をシェイプアップするだけでなく、筋肉のほぐしも行えるフィットネス器具です。
場所を選ばず、オフィス、自宅など手軽にご使用いただけます。

今回はエクササイズガイドのエクササイズを動画でご紹介します。
ログインするとコメントをすることができます

関連動画 一覧へ