【フリーウエイトトレーニング】スクワット　応用編（脚・お尻）

マシンの使い方
フリーウエイト スクワット 下半身 脚 お尻 大腿四頭筋 ハムストリング 大臀筋 脊柱起立筋 ダイエット シェイプアップ
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今回は、スクワットの応用編をご紹介！
足首が硬く膝が曲げられない方にオススメです。
＠東急スポーツオアシス新宿店
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