【二の腕】109ストレッチ

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筋肉名:上腕三頭筋
起始部:肩甲骨 上腕骨
停止部:肘頭
ストレッチ効果:疲労回復 肩こり予防 

◆こんな方におススメ!
二の腕の筋肉が硬くなると、腕が上がりにくくなり肩こりの原因の1つになります。
また、トレーニング部位としても人気の場所!
疲労感等感じられる方は、ストレッチを実践してみて下さい!
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