会員
起始部：腸骨内側面 第12胸椎～第5腰椎
停止部：大腿骨小転子
ストレッチ効果：美脚、腰痛予防・改善
◆こんな方におススメ！
脚の付け根の筋肉が硬くなると、腰が反りやすくなり腰痛の原因の１つと考えられます。
普段、反り腰が気になる方で腰に負担が掛かりやすい方に、おすすめのストレッチです。
ログインするとコメントをすることができます
ログイン
新規登録
