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オンラインフィットネスクラブ、「ＷＥＢＧＹＭ（ウェブジム）」
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筋肉名：腰方形筋起始部：腸骨稜後面内側
停止部：第1～4腰椎 第12肋骨
ストレッチ効果：反り腰改善、腰痛改善、疲労回復
◆こんな方におススメ！
腰方形筋は疲労が抜けにくい部位で、疲労してくると反り腰や腰痛の原因になることがあります。
また、腹筋を鍛えるためには腰方形筋が伸びることが重要なので
シェイプアップしたい方におすすめです。
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