【お尻】109ストレッチ

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筋肉名:大臀筋
起始:腸骨後方・仙骨・鼻骨
停止:大腿骨大転子外側
ストレッチ効果:腰痛改善、姿勢改善

◆こんな方におススメ!
お尻の筋肉が硬くなると、骨盤が後ろに倒れて猫背になりやすくなります。
腰痛の方や、ディスクワークの方におススメです!
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