【太ももの後】109ストレッチ

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筋肉名:半腱様筋 半膜様筋 大腿二頭筋
起始:坐骨
停止:脛骨粗面内側後方 脛骨外則 腓骨
ストレッチ効果:柔軟性改善 姿勢改善 猫背改善

◆こんな方におススメ!
太もも裏側の筋肉が硬くなると、骨盤が後ろに倒れて猫背になりやすくなります。
猫背が気になる方や、ディスクワークの方におススメです!
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