【2分でわかるランニング】背中のトレーニング

ランニング、ウォーキング
ランナー ジョギング 腰 姿勢 背中
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今回はランナーにおススメのトレーニングをご紹介！
姿勢よく走るためには背中の筋肉、特に
今回ご紹介する「僧帽筋下部」が重要です。
「ランニングすると、腰が痛い…」
そんな方に、オススメです！
@東急スポーツオアシス雪谷店
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