【水泳トレーニング】ストレッチ(上半身)タオル使用

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今回は、水泳をする方におすすめな上半身の
ストレッチをご紹介致します。

水泳で楽に長く泳ぐためには肩が大きく動く
必要があります。
スムーズに動かせるカラダを目指します。
@東急スポーツオアシス十条店
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