起始部：腸骨、大腿骨内側、大腿骨大転子前下
停止部：脛骨粗面
ストレッチ効果：美脚、膝痛予防
◆こんな方におススメ！
太ももの前の筋肉が硬くなると、膝間接や股関節への負担が増加します。
普段、太ももの張りを感じる方におすすめのストレッチです。
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