【お腹】109ストレッチ

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筋肉名:腹直筋
起始部:恥骨
停止部:剣状突起・第5〜7肋骨
ストレッチ効果:猫背解消、シェイプアップ

◆こんな方におススメ!
お腹の筋肉の筋肉が硬くなり、縮まってしまうと背中が丸まり猫背になりやすくなります。
日頃、デスクワークの方におすすめです。

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